foto divulgação internet
Com a chegada da primavera as já temperaturas subiram,
logo logo o quente verão carioca começa,
e agora é o momento de perder as últimas gordurinhas indesejadas!
Uma prática que pode ajudar nesse processo,
é o consumo diário de sucos.
Leves e refrescantes tem tudo a ver com as estações mais quentes,
e se preparados com os ingredientes certos, auxiliam na perda de peso.
Um dos favoritos atualmente é o suco verde,
rico em vitaminas, minerais e nutrientes como:
aminoácidos, fitoquímicos, enzimas e antioxidantes,
ele combate o envelhecimento precoce, acelera o metabolismo
e ajuda a emagrecer de forma saudável.
Separamos três receitinhas de como preparar um suco verde,
escolha a sua favorita e mão na massa:
Suco verde com gengibre
Ingredientes
.1 pepino
.2 talos de aipo
.2 pêras
.1/3 de melão cantaloupe
.6-8 folhas de couve
.Suco de 1/2 limão
.1 pedaço de gengibre
Suco verde com frutas
Ingredientes
.4 cenouras
.1 pepino
.1-2 xícaras de espinafre
.Suco de 1 limão
.1 maçã
.1 pêra
Suco verde com espinafre
Ingredientes
.3 xícaras de espinafre
.1 limão
.1 pepino
.1 pêra
.1 maçã gala
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Se necessário adoce com mel.
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